#МедитируемВпарках
Летний проект открытых практик медитации в парках Казани, миссия которого помочь участникам повысить уровень осознанности и улучшить свои навыки управления стрессом. Мы верим, что проведение этого проекта уже седьмой год подряд, способствует улучшению общего благополучия города и его жителей.
Сезон 2026
Расписание практик на летний сезон 2026 года будет известно в конце мая. Следите за новостями.
История #МедитируемВпарках
Всё началось в 2019 году с первых 6 открытых практик. Мы увидели положительную реакцию участников и решили сделать проект ежегодным.
В 2020 и 2021 годах продолжали проводить встречи и поняли, что нам не хватает ведущих. Весной 2022 года вместе с Анной Фельдман мы провели курс для ведущих практик медитации. Это помогло расширить географию проекта до 22 парков, а в 2023 году организовать уже 58 открытых практик за сезон.
С 2024 года мы сосредоточились на регулярности, чтобы медитация стала для участников инструментом, который помогает им в повседневной жизни:
За 7 лет мы провели более 200 практик, которые посетили более 2800 человек. В 2026 году продолжим!
* - Проект «Основа Основ» был основан семейной парой: психологом Дмитрием Никитиным и продюсером Машей Зверевой в 2018 году.
В 2020 и 2021 годах продолжали проводить встречи и поняли, что нам не хватает ведущих. Весной 2022 года вместе с Анной Фельдман мы провели курс для ведущих практик медитации. Это помогло расширить географию проекта до 22 парков, а в 2023 году организовать уже 58 открытых практик за сезон.
С 2024 года мы сосредоточились на регулярности, чтобы медитация стала для участников инструментом, который помогает им в повседневной жизни:
- легче справляться со стрессом и развивать устойчивость;
- лучше концентрироваться и управлять вниманием;
- замечать свои эмоции и понимать их.
За 7 лет мы провели более 200 практик, которые посетили более 2800 человек. В 2026 году продолжим!
* - Проект «Основа Основ» был основан семейной парой: психологом Дмитрием Никитиным и продюсером Машей Зверевой в 2018 году.