Лесотерапия
Практики снижения уровня стресса и восстановления психоэмоционального фона человека в условиях города на основе проведенных нами исследований. Помогаем замедлиться, выдохнуть и вернуть работоспособность через осознанный контакт с природой.
Практики лесотерапии
Мы объединили научный подход и природную терапию, чтобы создать практики для вашего восстановления. Выберите подходящий для вас формат:
- ИндивидуальныеПерсональная сессия для глубокого восстановления сил и ясности. Весь фокус специалиста — на вашем состоянии и запросе.
Формат: 60–90 мин. - ГрупповыеПрогулки для небольших групп в сопровождении гида, которые помогают перезагрузиться и ощутить спокойствие.
Группы до 12 человек - Для компанийПрограммы для команд. Помогаем справиться с выгоранием и снять рабочее напряжение.
Программу практик адаптируем под вас
Нажимая на кнопку связи, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Практики лесотерапии носят восстановительный характер и не являются медицинской помощью.
Исследования
В 2023 и 2024 годах наш Центр развития экотерапии провел первые в России профильные исследования метода лесотерапии. В них приняли участие 98 человек. Мы фиксировали состояние участников до и после каждой сессии с помощью профессионального оборудования. Результаты подтвердили, что практика в лесу помогает:
Эти данные позволяют нам делать каждую встречу в лесу не просто прогулкой, а настоящей практикой для восстановления в условиях города.
Подробнее про исследования читайте на сайте нашего Центра развития экотерапии.
- Снизить уровень стресса на 35,1%;
- Снизить тревожность в 1,3 раза и улучшить общий эмоциональный фон;
- Заметно повысить уровень энергии, концентрации и бодрости.
Эти данные позволяют нам делать каждую встречу в лесу не просто прогулкой, а настоящей практикой для восстановления в условиях города.
Подробнее про исследования читайте на сайте нашего Центра развития экотерапии.