Статистические данные говорят о том, что мужчины в 21 раз реже женщин обращаются за медицинской помощью в случаях, требующих госпитализации, и в 3 раза реже, чем женщины, обращаются за профессиональной психологической помощью. Сегодня в статье хочу поднять тему мужчин в психотерапии: ответить на самые распространенные вопросы, а где-то может и развеять мифы.
«Мальчики не плачут»
Когда я только начинал вести свою психологическую практику, большая часть моих клиентов были женщины. Мужчины обращались значительно реже:
- 90% составляли клиенты женского пола.
- 10% - мужчины.
Тому есть объективная причина — разная психическая организация мужчин и женщин. Женщины по своей природе более эмоциональны, чем мужчины.
Пойти в психотерапию мужчине — это практически признать свою слабость. Разве можно такое допустить в нашем обществе? Мужчины должны быть сильными, быть героями и добытчиками.
«Мальчики не плачут»
«Прекрати истерику, ведешь себя как девчонка»
Это то, что мы, мужчины, слышим с детства и усваиваем как норму.
Шоры из этой вот маскулинности надеты на огромном количестве представителей мужского населения. А у женщин их нет, в отличие от нас они более открыты, чаще обращают внимание на свои чувства.
Но радует тот факт, что сегодня ситуация уже меняется. Мужчины охотнее идут в психотерапию. Если говорить о моих клиентах, то процентное соотношение выравнивается: 40% — мужчин и 60% — женщин. Видимо, начинают рушиться образцы мужественности навязанные еще советскими временами и «суровыми девяностыми». Но когда мужчина решается на запись к психологу, скорее всего, это уже некая крайняя мера, когда страдания становятся невыносимыми.
Как убедить мужчину пойти к психологу?
Я бы делать этого не стал. Если быть откровенным, то никакие советы не помогут человеку, у которого нет готовности. Человек должен сам прийти к этому решению.
Единственный вопрос, который я бы задал: «Ты счастлив?»
- Если ответ будет положительным, и он чувствует себя счастливым даже при наличии каких-то проблем, трогать его, переубеждать точно не буду.
- Но если же ответ будет отрицательным, тогда я попытаюсь донести до него то, что у него есть выбор: страдать дальше или решить проблемы.
Здесь ещё есть такой интересный момент: по большому счету каждый человек в той или иной степени психолог, просто есть профессиональные, а есть «бытовые». И практически у каждого есть какой-то один человек или группа людей, к которым он обращается за психологической помощью, поддержкой, советом. Будь-то друг, жена, брат. И тут хочется спросить: если уж ты за этой помощью обращаешься, ну почему не обратиться к профессионалу, который лучше понимает, как устроены механизмы психики?
Точно так же, как врач лечит физическое тело, психолог лечит душу. Мудрые люди ходят к стоматологу для профилактики раз в год, не пропускают диспансеризацию, сдают анализы. А не мудрые, чаще всего это опять же мужчины, пока физическая боль не достигнет невыносимого уровня, не обращаются в больницу. И в психологии с такими упёртыми людьми так же, значит им надо дойти до какого-то уровня страданий, когда они станут открыты к работе с психологом.
Особенности мужской психотерапии
- Исходя из своего опыта могу сказать, что мужчины в большинстве своём обращаются к психологу с из-за тревожности по поводу работы, бизнеса, выгорания, трудоголизма и страха не справиться с выполнением тех обязанностей, которое на него возлагает общество.
- Работа с психологом, как и любые отношения, включают проекцию и перенос. Для клиентов я очень часто на бессознательном уровне выполняю роль какой-то мужской фигуры, например, отца или мужа (для женщин). У женщин своё отношение к этим мужским фигурам, у мужчин — другое. Особенности терапии как раз связаны вот с этим переносом.
Завершая, хочется напомнить: польза психотерапевтической помощи не поддаётся критике, её отрицать нельзя, потому что этому есть научно-обоснованные доказательства. Мне искренне хочется верить, что с каждым днём всё больше людей вне зависимости от пола будут понимать этот факт, и выберут опцию «прорабатывать проблемы с профессиональным психологом» вместо «продолжать страдать». А что касается именно мужчин, нас формирует культура, поэтому хочется видеть в медиапространстве этот посыл — идти мужчине за профессиональной психологической помощью ничего кроме пользы не принесёт. Фильмы, передачи, подкасты, личные истории медийных личностей, которые рассказывают о работе с психологом и т.д. Это уже есть, и если станет новой нормой, тогда мы сможем поменять мышление сильного пола.